সুস্বাস্থ্যের যাত্রা শুরু হয় পেট থেকেই। কিন্তু আধুনিক ব্যস্ত জীবনে শব্দদূষণ, বয়সজনিত সমস্যা ও জীবনযাত্রার নানা কারণে দ্রুত ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে কান ও শ্রবণশক্তি। তার উপর সারাদিন মোবাইল ফোনে কথা বলা কিংবা ইয়ারফোন ব্যবহার, ঝুঁকি আরও বাড়িয়ে তুলছে।]চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, কানের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে সাধারণত অবহেলা দেখা যায়। অথচ নিয়মিত খাদ্যতালিকায় কিছু নির্দিষ্ট খাবার যুক্ত করলেই কানের স্বাস্থ্য অনেকটাই রক্ষা করা সম্ভব। ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ খাবার শ্রবণশক্তি দীর্ঘদিন সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করতে পারে।
